ダイエットを決心した大きな理由は、
”50代になるまでに、自己満足なスタイルになること!”
レコーディングダイエットを8カ月ほど頑張って、10キロ減。
あと、5キロぐらい痩せたいなぁ~と思っていたのですが、
ここで、かかりつけ接骨院に行ったら
「ちょうど良い程度に痩せられたなぁ。でもこれ以上は痩せるなよ。」って^^;
お年頃なので、無理なダイエットをして、骨や内臓を弱くしてはいけないと。
特に、私の筋肉や骨格を考えると
スリムなことは良くないことらしい。
そんなぁ~~。
でも、人間ってさ。
自分に都合の良い言葉を聞いちゃうとだめなんだよねぇ~(苦笑
その時点で私のダイエットモードはストップ!!!
3年が経ち、95%戻ってました。
あちゃぁ~~^^;
なので、再開をすることに。
頑張って、今回は誘惑に負けないようにしなくっちゃね。
そして、最大目標は
リバウンド禁止!!!
今回は、泌尿器科&婦人科でもやせるように言われちゃいましたからね。
がんばりましょ。
こうやって公表しないと、頑張れないからさ(笑)
そして、ダイエット開始4日目にして
TVで「おからでダイエット」とやらをちら見。
すかさず、お昼にスーパーへ寄っておからをGet!
いつもならまだたくさん並んでいる時間だというのに、最後の1個でしたからね。
相変わらず、TVの影響力ってすごいなぁ~。
早速お昼には、おから入りチャーハン♪
夕食には、おから入りコロッケ♪
ですよ(笑)
レコーディングダイエットの強い味方は、アプリ♪
娘には、めどくさそぉ~って言われますが、
結構気に入ってるんですよ、これ。
私の性格には合ってるみたい。
毎日少しづつ変化していく自分の体重&体脂肪を見ているのが楽しくなるんだよね。
でも、不思議なことに3週間ぐらい続かないと
あっという間に辞めちゃうのよね。
だからリバウンドするんだって事も、よーく理解してます(笑)