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非・常識な毎日?
by madambmx
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スポーツ選手の栄養の話をしたら、こんなの買ってきたよ(笑)

先週末、オランダで開催された
BMXワールドカップ第2戦。
予選を通過できた日本選手は1名でした。

うちのなんちゃってアスリートも、いまだにアスリートをやっていたら
出掛けて行ったのかもしれない・…。

そんな、なんちゃってアスリートは
当時小学6年生の時から、アスリートになるべくしての食生活指導を
秘密のトレーナーさんから指導を受けておりました。

むかしむかし。
とある大会で、「どうして、いつも勝てるの?」と聞かれて
「レースの時でも、ちゃんとした食事を用意してるもの。」
って答えた記憶がある。

一気に、シャトルシェフを購入して、レース会場でも
手作りの食事をする選手たちが増えた時期もありました。

秘密のトレーナーさんには、
「学校給食の食パンを食べさせないでほしい。」とまで^^;
アレルギーがあるわけではないので、食べさせていましたが…。

小学6年生で、すでに体脂肪管理もしてましたね。
当時、上腕のお肉をつまんで厚みを図って報告してたなぁ~~。

なので、けっこう真剣に栄養管理をしていないと
注意されるのは・・・・わ・た・し!

で!

アスリートが摂取し無い方が好ましい食物は結構ある。
代わりと言ってはなんですが、
アスリートが積極的に摂取しなければならない食物もあります。

そして、試合の時の栄養管理は
直接的に、試合に影響します。

なのに…残念ですね。
選手たちが理解していませんね。

とても重要なことなのに!

そんなこんなを、オランダ帰りを話ししながら帰宅。

翌日。
冷蔵庫に、これが入ってました(笑)
スポーツ選手の栄養の話をしたら、こんなの買ってきたよ(笑)_d0036405_22334314.jpg



そうよね。
極力生成されていない食品を取ることは、とても重要なことなのよね。

オリンピックに出場するためには、栄養学も重要だってことに気が付いてよ!!
by madambmx | 2015-05-14 22:36 | 我が家
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我が家環境
愛知県長久手市
2002年12月10日新築
木造2階建
切妻屋根(S瓦)
勺配 6.0/10(30度)
外壁=ALC 
    リシン吹付
    一部タイル張り
LD 18帖
リビングに階段あり
キッチン 4.5帖
IH調理器
食洗機
(平均1日2回使用)

エアコン 5台
ウォシュレット 2台
PC 3台
電話・FAX 各1台
浴室暖房&乾燥あり
ガス床暖房 計9帖
ガスファンヒーター 2台
(リビング冬はフル稼働)


《太陽光発電システム詳細》
長州産業
高効率 単結晶モジュール
太陽電池モジュール
   CS-233B21
パネル枚数 計32枚
総容量 7456w
パワーコンディショナ
PCS40Z3 ×2台
接続箱 
SCS3CX2 ×2台
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